Я вот думаю, почему стали такими популярными сайты, зазывающие заголовками, типа, 5 способов стать здоровым, 6 способов избавиться от геморроя, 7 способов стать счастливым и т.д. А до этого был взлет популярности журналов о здоровом образе жизни (ЗОЖ). Казалось бы, все так просто – бери и делай, что хорошо, и прекращай делать то, что плохо. Но ведь нет, не срабатывает. А знаете, почему? Сейчас поясню.
Сначала историю. С детства помню загадку, ответ на которую мне долго не давали: в бар заходит ковбой. Идет прямо к стойке и просит у бармена воды. Тот внимательно смотрит на ковбоя, потом неожиданно достает пистолет и выстреливает в потолок. Ковбой говорит спасибо и уходит. Почему?
Я дам ответ сразу: ковбой икал и просил воды, а бармен его испугал – икота прошла. Смысл загадки в том, что есть привычный способ решить проблему, а есть и другой, на первый взгляд не очевидный, иногда побочный и незаметный.
Вот в этом ажиотаже по поводу ЗОЖ – какая здесь классная тусовка!
- Во-первых, все так просто и понятно! А значит, каждый может быстро стать экспертом, хотя бы в какой-то нише.
- Во-вторых, есть, о чем поговорить с другими! Тема всех увлекает, социально признается, легко заводить новые знакомства на почве этой темы.
- В-третьих, это легко, ведь никто и не ожидает, что надо следовать правилам ЗОЖ! Надо просто об этом говорить, и всегда будет компания! А вот зарядку делать придется в одиночестве.
Как это связано с ковбоем? Очень просто. Каждый участник на поверхности выражает свои проблемы со здоровьем, а скрыто получает психологическую поддержку от общения с другими. И именно общение здесь ключевой момент – от самого общения, как такового, становится легче! Так ли уж действительно мучала та проблема, если рекомендации ЗОЖ можно и не выполнять? И тема социально приемлема для этого возраста, много ли будет тусовки на клич – я расскажу вам об особенностях философских споров на рубеже 12 и 13 веков в Англии? Или – давайте по средам в парке бегать!
А еще общение влияет не только на улучшение физического состояния, но и на сохранение мозга, да, да! Исследование одного из американских университетов подтверждает положительное влияние социальных связей на ментальное здоровье пожилых людей. Более 9 лет ученые исследовали мужчин и женщин старше 80 лет, тех, чья память была лучше, чем у 20-30-ти летних. Каждые два года испытуемые подробно отчитывались о своем образе жизни и проходили очередные тесты на проверку памяти, им делали скан мозга и другие анализы. И ученые наткнулись на одну важную деталь, которая присутствовала в жизни каждого из них, а именно, уровень удовлетворенности теплыми и доверительными отношениями с окружающими людьми. И это не единственное исследование, которое дало такой же результат, и в очередной раз подтвердило, что наличие позитивных отношений уменьшает риск развития слабоумия.
А вот о чем ученые пока не могут рассказать, так это о том, а как человеку создать такие отношения в своей жизни? Психологи подтверждают, что одиночество – это то, на что в первую очередь жалуются пожилые клиенты. Поэтому надо кроссворды не в одиночестве разгадывать, а в компании. Выбирать любые занятия, которые требуют тусовки, чтобы можно было завязать теплые и дружественные отношения с другими!
А что вы думаете по этому поводу?
Автор: Татьяна Никулина
Психоаналитик, наставник, семейный консультант, сертифицированный MBTI консультант